Por suerte o por desgracia, me he convertido en una experta en éste tema.
Es difícil comprender ésta enfermedad, si nunca la has padecido.
Todos buscamos las causas: problemas en casa, con la pareja, en el trabajo, tipo de personalidad, la herencia, la vida…. y no existe una única causa ni, por supuesto, ningún culpable. Tampoco se cura con «echarle ganas». ¡Cuánto daño hace al que la sufre éste tipo de comentarios!.
Cuando te rompes un hueso, te lo escayolan, si sufres un esguince, te colocan un vendaje, ¿ qué te tienen que vendar cuando sufres ataques de pánico?. No estaría de más mostrar algo objetivo, para que todos comprendan que la ansiedad no se cura con voluntad.
Apoyo, tiempo, autoanálisis, compartirlo, desdramatizarlo, ayuda psicoterapeútica especializada y probablemente tratamiento farmacológico y, toneladas de paciencia.
Aquí va mi chuleta del tratamiento farmacológico:
Os pongo el enlace de una presentación que publiqué el año pasado en el portal médico Univadis con todo lo que he podido leer y aportar sobre esta pesadilla de muchas personas. «Abordaje de la ansiedad en atención primaria»
MIS CHULETAS MÉDICAS 