Chuleta: Menopausia: sofocos

La menopausia es un “periodo fisiológico en la vida de la mujer”, en la que suelen aparecer sofocos, atrofia vaginal, disminución de la libido, infecciones urinarias de repetición, insomnio, alteración del estado del ánimo, pérdida de memoria, falta de concentración. dolores musculares y articulares, pérdida de masa ósea con el consecuente riesgo de fracturas, aumento del riesgo cardiovascular.,,

Ante éste panorama “fisiológico”, los riesgos de la terapia hormonal, y la falta de estudios y poca efectividad de los fitoestrógenos,  ¿qué podemos decir a nuestras mujeres?.

Empiezo por los sofocos.

menopausia-1

 

La terapia hormonal “correrá  a cargo” del ginecólogo, siempre y cuando no existan contraindicaciones, por lo que en nuestra misión de prevenir y cuidar, he hecho una infografía de consejos que podríamos dar a nuestras mujeres. Parecen de sentido común, pero verlos escritos les puede ayudar.

consejos sofocos

Y por último, aunque el tratamiento con fitoestrógenos no dispone de evidencia, pongo dos que funcionan a veces:

Fitoestrógenos

Susana

UNIVADIS

FISTERRA

 

2 comentarios sobre “Chuleta: Menopausia: sofocos

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