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Tratamiento de las tendinitis de la extremidad superior

Casi todos los días atendemos en consulta una tendinitis, o varias, sobre todo del hombro. Y es aquí donde se nos plantean diversos caminos: «lo mando a fisio, le pido antes una placa o… mejor una eco, aunque la eco tarda mucho, lo derivo a rehabilitación, reuma o trauma para que le infiltren, le infiltro yo, me pide consejo porque va a ir a un fisio privado….». Todo ello con el agravante de las listas de espera, las cuales nos obligan muchas veces a elegir la opción que menos nos gusta.

Como siempre, lo más importante es una buena historia clínica y una exquisita exploración, con las que descartamos la necesidad de cirugía.

Aquí van mis esquemas sobre las actuaciones más eficaces en las tres patologías más prevalentes del miembro superior, sin menospreciar el socorrido uso de nuestros aliados AINEs:

RHB-1
RHB-2
RHB-3

http://amf-semfyc.com/web/article_ver.php?id=2538

http://amf-semfyc.com/web/article_ver.php?id=67

http://amf-semfyc.com/web/article_ver.php?id=44

http://amf-semfyc.com/web/article_ver.php?id=1943

Fisioterapia: ejercicios hombro

En ésta entrada he pegado los ejercicios recomendados por el servicio de rehabilitacion de Donosti (Osakidetza) en un folleto editado para la ciudadanía en el que además explica qué es el hombro doloroso, cómo se trata y expone pautas acerca de cómo prevenirlo.

https://www.osakidetza.euskadi.eus/contenidos/informacion/hd_publicaciones/es_hdon/adjuntos/Folleto%20HombroDolorosoC.pdf

Añado también un enlace muy útil de la Sociedad española de medicina física y rehabilitación

http://www.sermef-ejercicios.org/webprescriptor/index.php?lang=

 

Ejercicios hombro-1Ejercicios hombro-2Ejercicios hombro-3

Susana