Etiqueta: Ansiedad

Chuleta: tratamiento del miedo escénico

Chuleta: tratamiento del miedo escénico

Temblor de manos y de la voz, taquicardia, sudoración e incluso mareo y pérdida de conciencia. Estos son algunos de los sígnos somáticos que describen la ansiedad anticipatoria frente a determinadas situaciones estresantes: hablar en público, examen de conducir, presentarse a una oposición…

En más de una ocasión algún paciente nos ha pedido «una pastilla para poder hacer el examen».

Aquí va nuestra solución:

Susana

https://amf-semfyc.com/web/article_ver.php?id=2617

Presentación: Pánico, Agorafobia: «el miedo al miedo»

Presentación: Pánico, Agorafobia: «el miedo al miedo»

Por suerte o por desgracia, me he convertido en una experta en éste tema.

Es difícil comprender ésta enfermedad, si nunca la has padecido.

Todos buscamos las causas: problemas en casa, con la pareja, en el trabajo, tipo de personalidad, la herencia, la vida…. y no existe una única causa ni, por supuesto, ningún culpable. Tampoco se cura con «echarle ganas». ¡Cuánto daño hace al que la sufre éste tipo de comentarios!.

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